とよた市民活動情報サイトカウンセリング支援団体 竹の子会活動紹介・報告保健・医療・福祉の増進【カウンセリング支援団体 竹の子会】 10月度勉強会

【カウンセリング支援団体 竹の子会】 10月度勉強会

公開日:2022年10月17日 最終更新日:2023年01月13日

タイトル 10月度勉強会を行いました

詳細

10月度 勉強会を行いました。
  
 今回は
 
 「マインドフルネスで心を整えよう」を
 テーマに行いました。
 

 最初はアイスブレイクで「こころかるた」を
 使い自己開示しながら、安全な雰囲気をつくり、
 
 マインドフルネスについて、会員さんが調べてくれた
 内容を皆で共有します。

 マインドルフルネスとは?をお勉強したところで
 実際に、マインドフルネス瞑想をみんなでやってみます。

 なんだか、頭がすーっとした感じがありました。
 
 少し時間があったので、
 呼吸つながりで「太極拳」をかるく
 体験していただきました。

 竹の子会では珍しい体を動かす活動でしたね。

 皆さんご協力ありがとうございます。
 
 また、今回は懐かしいお仲間が再入会いただき
 嬉しい出来事もありました。

 次回は 11月13日 10:30~ 活動室1
 「ロールプレイ・・・傾聴を学び人間関係を良好に」です。
   
 
 竹の子会では毎月テーマを持って勉強会を実施してます。
 ご興味のある方は、軽~い気持ちでご参加ください。
 (今年度のスケジュールをご参考ください。)
 
 

ご興味のある会にお気軽にご参加ください。

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